손이 저린 적이 있어요? 생각보다 손 저림을 경험하신 분들이 많이 계실 거예요. 인생에서 30~50%는 한 번쯤 경험할 수 있는 수근관 증후군에 대해서 알아보겠습니다.동그란 부분에 압박이 생기고 손목터널증후군1) 손목 앞 수근관이 좁아져 정중신경을 눌려 나타나는 질환2) 정중신경이 손상되는 지배영역에 의해 손바닥, 손가락에 증상이 나타난다3) 팔 신경질환 중 가장 많이 나타나는 손목터널증후군의 원인1) 손목터널을 덮는 인대가 두꺼워져 정중신경을 압박하는 경우가 가장 흔한 원인이다2) 손을 많이 사용하는 주부, 미용사, 피부관리사, 컴퓨터나 스마트폰을 많이 사용하는 경우3) 수근관절 골절이나 탈구, 감염병4개가 있는 부관절염 종양, 관절염, 내이다, 당뇨병 환자에 의해 일반적으로 발생하는 7)40~60세에 많이 발생하는손에서 나타나는 증상부위 손목터널증후군 증상 1) 초기에는 손을 사용하는 작업을 많이 한 후 통증이나 저림이 나타난다 2) 점점 손목 통증이 심해지고 엄지손가락, 손가락에 힘이 잘 들어가지 않는 증상이 나타난다 3) 엄지와 손목 사이의 두꺼운 근육이나 손바닥 근육이 빠져 있는 것이 보인다 4) 엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위에 저림과 감각 이상 5) 밤에 증상이 심해지고 손가락이 심해지면 손가락에 부은 것 같은 느낌을 주며 찬물에 손을 씻거나 추우면 손으로 저림을 느끼기 쉽다신경이 지나가는 형태 Anatomy Learning 손목터널증후군 치료1. 비수술적 치료1) 휴식, 손목보호대, 부목고정2) 온찜질, 파라핀, 전기치료, 레이저치료3) 약물치료4) 주사치료2. 수술적 치료- 비수술적 치료를 3~6개월 정도 후에도 증상 개선이 없거나 근위축이 나타나면 고려할 수 있다.개방성 수근관 유리술 후 1) 2~3일 후부터 최소 사용 2) 2주 정도 지나면 어느 정도 손을 쓸 수 있다 3) 신경압박이 심하며, 긴 경우에 따라서는 회복기간이 6개월~12개월 이상 걸릴 수 있다신경이 지나가는 형태 Anatomy Learning 손목터널증후군 치료1. 비수술적 치료1) 휴식, 손목보호대, 부목고정2) 온찜질, 파라핀, 전기치료, 레이저치료3) 약물치료4) 주사치료2. 수술적 치료- 비수술적 치료를 3~6개월 정도 후에도 증상 개선이 없거나 근위축이 나타나면 고려할 수 있다.개방성 수근관 유리술 후 1) 2~3일 후부터 최소 사용 2) 2주 정도 지나면 어느 정도 손을 쓸 수 있다 3) 신경압박이 심하며, 긴 경우에 따라서는 회복기간이 6개월~12개월 이상 걸릴 수 있다2) 손바닥을 펴고 손목을 굽혔다가 뒤로 젖혔다 반복합니다. (다른 손의 도움을 받아 각도를 늘려 자신의 힘으로 하세요.)3) 주먹을 쥐고 손목을 굽혀 뒤로 꺾었다 반복합니다. (다른 손의 도움을 받아 각도를 늘려 자신의 힘으로 하세요.)4) 손가락을 모두 스트레칭해주세요.5) 손가락 하나하나 다 스트레칭 해주세요.6) 힘을 주면서 옆으로 손가락을 펴서 모아서 하세요.7) 손바닥을 펴서 위쪽으로 근육을 마사지해 주세요.일상에서 움직이는 동작만 하게 되면 수근관이 좁아지고 인대가 비대해지면서 증상이 나타나는 거죠. 손을 사용하여 논다는 생각으로, 위의 동작을 하면 예방과 치료를 할 수 있을 것입니다.지금 바로 손가락과 손목을 구부려보세요.각도가 잘 안 나오나요?그럼 언제 저림이 생겨도 이상하지 않은 것입니다.
.jpg "강아지 쿠싱 증후군의 증상은?")
