안녕하세요 여러분! 도피입니다. 😀 이번 포스팅에서는 제가 홈트레이닝 운동기구 중에서 매우 애용하는 텐텐 튜브 밴드를 소개하려고 합니다!다양한 튜브밴드 운동을 통해 상체부터 하체까지 이것 하나로 전신운동을 할 수 있어서 정말 만족스럽게 운동하고 있습니다. 어떻게 사용하는지 사용법부터 운동법까지 자세히 알아볼게요!바로 시작할까요~?
1가지로 전신운동이 가능한 홈트레이닝기구! 텐텐튜빙밴드 운동법&솔직한 리뷰!
1가지로 전신운동이 가능한 홈트레이닝기구! 텐텐튜빙밴드 운동법&솔직한 리뷰!
인기글
예전까지는 집에서 홈트레이닝 운동기구로 덤벨을 주로 사용했어요.아무래도 매번 무게 조절을 위해 원판을 끼고 빼서 은근히 귀찮았어요 그러다가 튜브밴드를 알게 됐는데 밴드 하나로 다양한 운동을 다양한 강도로 할 수 있다는 장점이 있었어요!
제품 구성입니다! 굉장히 간단하죠? 후후후텐 튜빙밴드 본품 / 휴대용 파우치 / 설명서 부피 자체도 크지 않고 집이나 회사, 자동차 등 다양한 장소에서 가지고 다닐 수 있도록 휴대용 파우치가 있어 좋습니다 🙂
나는 성격상 뭐든지 설명서를 아주 꼼꼼하게 읽어요.최소 1kg~최대 70kg의 중량(강도)조절부터 원하는 신체부위별 상세한 운동방법까지 활용법에 대해 자세히 설명하고 있습니다!저 같은 경우는 직장인이기 때문에 운동하는 시간이나 공간에 대한 제약도 의외로 커서 나이가 들면서 근력 운동이 꼭 필요합니다.이러한 저의 니즈가 완벽하게 반영된 제품인데다 헬스 초보자부터 프로까지 안전하게 사용할 수 있어 재활에도 사용된다고 합니다.허리 고탄성 고무 튜브로 강도 조절이 가능합니다.손잡이 1개당 총 6개의 튜브밴드로 구성되어 있습니다!1열을 연결하면 1~5kg 중량의 강도를, 6열을 연결하면 18~35kg의 강도로 조절할 수 있기 때문에 둘 다 합치면 최대 70kg까지 무게 조절이 가능합니다.영상처럼 튜브 연결 방법도 정말 간단합니다!고무튜브 끝을 당겨 편 상태에서 연결부분에 끼워 빼주세요 후후후 탈부착도 굉장히 쉽고 간단하죠?고무가 떨어질까봐 걱정도 됐는데요.텐텐 튜브 밴드는 최대 90cm까지 늘어나도록 자체 특허받은 고탄성 튜브 밴드를 사용하여 사용감이 많아지면 셀프 교체가 가능합니다.그렇게 안전하고 반영구적으로 사용할 수 있고 운동 효과까지 늘릴 수 있다는 점이 굉장히 큰 장점이라고 생각합니다.그럼 튜빙밴드 운동으로는 어떤 것들이 있는지 몇 가지 예시를 보여드릴게요!먼저 첫 번째는 시트드로입니다! 다리를 쭉 뻗고 앉은 상태에서 발끝에 밴드를 걸고 겨드랑이를 거의 붙인 채 손잡이를 등 쪽으로 당기세요.제가 좀 편하게(?) 등 운동을 할 때 자주 하는 자세입니다.다음은 의자에 앉아서 하는 시티드 프레스입니다.허리 부분에 튜빙밴드를 감은 상태에서 앞으로 밀어내듯이 팔을 뻗어주면 가슴이나 어깨 근육에 자극을 줄 수 있습니다.의자만 있으면 어디서나 할 수 있기 때문에 집에서도 직장에서도 자동차에서도 할 수 있어요!일상 어디서나 할 수 있다는 점이 정말 체감이 커지는 장점이라고 생각합니다.마지막으로 소개해드릴 튜빙밴드 운동은 시티드 숄더 프레스입니다.보통 앉아서 아령으로 숄더 프레스를 많이 하잖아요?튜빙밴드와 비교해서 했는데 근육이 자극되는 면에서는 큰 차이가 없고 오히려 떨어뜨리거나 하는 일이 없기 때문에 안전하다는 느낌이 들었어요.이렇게 어깨운동까지 탄탄하게 하실 수 있답니다 :)오랜만에 어깨 운동을 하려니까 높은 중량으로는 도저히 당길 수가 없었어요ㅠ 그래서 고무를 양쪽에 하나씩 끼워서 낮은 중량으로 하면서 늘리고 있어요!언제부턴가 헬스장 가기 귀찮아서 집에서 홈트레이닝을 하게 된 저에게는 많은 도움이 되는 운동기구입니다.튜빙밴드 덕분에 다른 운동기구를 두어야 할 자리도 절약할 수 있어서 좋네요!!언제부턴가 헬스장 가기 귀찮아서 집에서 홈트레이닝을 하게 된 저에게는 많은 도움이 되는 운동기구입니다.튜빙밴드 덕분에 다른 운동기구를 두어야 할 자리도 절약할 수 있어서 좋네요!!지금까지 텐튜빙 밴드의 솔직한 소감을 운동 방법과 함께 남겨봤습니다. :)그럼 저는 이번에도 다양하고 유용한 홈트레이닝 운동기구 포스팅으로 돌아올게요!다음 포스팅에서 만나요~▼홈트 운동기구 추천! 텐텐 튜빙밴드 구매는 여기서! ▼텐텐튜빙밴드 : 네이버쇼핑 스마트스토어 당신이 있는 모든 장소가 헬스장(GYM), 무게 조절 가능한 유일무이저항밴드 텐텐튜빙밴드 smartstore.naver.com텐텐튜빙밴드 : 네이버쇼핑 스마트스토어 당신이 있는 모든 장소가 헬스장(GYM), 무게 조절 가능한 유일무이저항밴드 텐텐튜빙밴드 smartstore.naver.comhttps://www.youtube.com/shorts/RuPECntEsFQ