어디서부터 시작됐는지는 잘 모르겠지만 성인 기준 하루 권장 섭취량은 1~2리터 내지 7~8잔으로 알려져 있습니다.아마 하루에 몸에서 배출되는 평균 수분량이 이와 비슷하기 때문에 배출되는 수분량만큼 물을 섭취해야 한다는 것인 것 같습니다.
그만큼 물을 섭취하는 것이 중요하기도 하고 또 섭취의 필요성을 잘 알고 있지만 음식을 제외하고 실질적으로 물로만 섭취하는 수분의 양이 많지 않거든요.
그래서 의식적으로라도 물을 마시려고 워터버디 2리터 대용량 물병으로 습관을 형성해 보기로 했습니다.
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워터버디 2리터 물병은 평소 물을 잘 마시지 않는 저 같은 사람에게 물을 마시는 습관을 형성하는 데 도움이 되는 물병입니다.
2L 대용량으로 워터버티 1병으로 하루 섭취하는 권장섭취량을 충족하기 위해 목표를 가지고 물을 섭취할 수 있습니다.
물병에 눈금이 250ml마다 새겨져 있어서 제가 물병에 든 물을 얼마나 섭취했는지 직관적으로 알 수 있어서 좋았습니다.물병 뚜껑은 두 가지 방법으로 음용할 수 있도록 설계되어 있습니다.앞면 버튼을 누르면 닫힌 뚜껑이 열리고 실리콘 소재 빨대가 나옵니다.뒷뚜껑을 열면 구멍이 뚫려서 입을 대고 마시거나 컵을 따라 마실 수 있어요.상자 안에는 귀여운 스티커 2장과 플라스틱 소재 빨대가 들어 있습니다.스티커는 아마 물병을 꾸미는데 사용하지 않을까 싶은데~ 저는 깔끔한게 좋아서 아이들에게 선물했어요.뚜껑 안쪽을 보시면 실리콘으로 마감이 되어 있어서 물병을 옆으로 눕히거나 반대로 들어도 물이 샐 염려가 없어서 실제로 반대로 들어봤는데 물이 새지 않았어요.물을 가득 채우면 무게가 무거워서 손이 작은 분들은 물병을 들기 어려울 수 있지만 손잡이가 따로 있어서 정말 편해요.무엇보다 물을 마시면서 자연스럽게 눈이 가는 응원의 메시지가 물을 마시는 습관을 형성하는데 많은 도움이 될 것 같아서 시작하기도 전부터 의지가 불타올랐어요 ㅋㅋ사용 전에 물병을 깨끗이 씻었는데요.물병 입구가 넓어 직접 수세미로 안쪽까지 넣어 세척할 수 있어 위생적으로 사용할 수 있어 좋았습니다.워터 버디 2리터의 대용량 물통을 구입하면 선물로 청소용 솔을 받을 수 있습니다.3종의 청소솔이 들어있어 물병 안쪽과 빨대, 뚜껑 구석구석 깨끗이 청소할 때 사용하면 좋답니다.그리고 목표설정에 도움이 되는 시간표용 시간 스티커도 같이 들어있어요~깨끗이 씻어서 말립니다.워터 버디 물통은 PC소재로 제작되어 있어 내열성이 뛰어난 자외선에도 강합니다.100번의 고온에서 변형되지 않아서 식기 세척기에 넣어 볼까 생각했는데 아직까지 신중하고 못 들었어요~습관 형성을 위해 물을 열심히 마시는데 아침에는 아내가 물병에 식초를 조금 넣어줍니다.식초 물을 마시면 건강에 좋다고 해서 어차피 마실 것을 식초 물로 열심히 달리고 있습니다.물통에 물을 채워서 가져가면 무거우니까 사무실 갈 때는 빈 통에 가져가물은 사무실 정수기로 채웁니다 눈치보고 뒷사람 없을때 채워도 괜찮아~이거는 2리터고 500ml 생수 4병을 하루에 비워야 하잖아요~계획적으로 마셔야 될 것 같아서저의 하루 일과에 맞추어 시간을 설정해 보았지만 아직 성공은 몇 번 하지 못했습니다.물병위에 핸드폰도 설치가 가능해서 핸드폰 거치대로도 활용이 가능해요ㅎㅎ그래서 핸드폰을 두고 문자가 오거나 전화가 올 때마다 물을 마시곤 하는데 그렇게 마시고 버릇이 되면 금방 줄어들더라구요~열심히 먹고 또 퇴근중 ㅋㅋ차라도 마시고, 집에서도 마시고, 사무실에서도 마시고, 외근이라도 마시고, 하루 종일 마시다 보면, 그래도 목표한 2리터까지는 아니더라도대체로 비슷하게는 마시게 되었습니다. ^^이날은 제가 반밖에 못 마신 날이었는데 누가 커피를 사줘서 커피를 마시고 음료수를 사주고 장시간 회의를 하느라 물을 마시지 않아서퇴근할때 물이 많이 남았어요…항상 응원해주는 워터버디가 있어서 든든합니다.대용량 물병이 자리위에 있어서 정수기 자주 갈 필요없이 앉은 자리에서 다 해결할 수 있어 ㅋㅋ워터버디 2리터 물병. 대용량 물통으로 물을 마시는 습관을 형성하여 물을 마신 포만감으로 다이어트도 성공해 보세요.워터버디 2리터 물병 2l 대형 물병 헬스 다이어트 캠핑용 보틀 습관 물병형성 : 아서 포켓[아서 포켓] 아서 포켓 bit.ly워터버디 2리터 물병 2l 대형 물병 헬스 다이어트 캠핑용 보틀 습관 물병형성 : 아서 포켓[아서 포켓] 아서 포켓 bit.ly워터버디 2리터 물병 2l 대형 물병 헬스 다이어트 캠핑용 보틀 습관 물병형성 : 아서 포켓[아서 포켓] 아서 포켓 bit.ly